Le pratiche sono aperte a tutti, non bisogna avere precedente esperienza. L’insegnante adatterà la pratica al livello di ognuno.

Indossa abiti comodi, meglio se in fibre naturali, leggeri, come ad esempio leggings, pantaloncini e maglietta. Si pratica a piedi nudi.

Indossa un abbigliamento comodo da allenamento, meglio se a strati poiché la temperatura del corpo cambia durante la pratica. Si pratica a piedi nudi sul tappetino. Porta il tuo tappetino, un piccolo asciugamano una coperta. E una borraccia! Se li hai porta i blocchi e una cinghia.

Per partecipare alle nostre lezioni dovrai sottoscrivere la tessera annuale.

Accettiamo pagamenti in contanti, pagamenti elettronici, Satispay e PAYPAL. Se preferisci puoi pagare tramite bonifico.

✧ Ti preghiamo di lasciare le scarpe all'ingresso.

✧ Ricorda di mettere il telefono in modalità silenziosa (senza vibrazione!)

✧ Il centro non è responsabile per eventuali smarrimenti.

✧ Cerca di abbandonare stress e pensieri negativi prima di entrare: goditi al massimo questo momento di relax... solo vibrazioni positive!

✧ Se hai subito un infortunio, hai problemi di salute o sei incinta, informa l’insegnante prima dell'inizio della lezione; ti guiderà con esercizi adeguati alle tue esigenze.

✧ In caso di dolore o fatica, puoi sempre fermarti in una posizione di riposo e rallentare il ritmo.

✧ L’insegnante non è un medico, quindi per problemi specifici ti consigliamo di consultare un esperto.